Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Pomysł na obiad? TOP 7 rozgrzewających zup na zimę

AH
Krem selerowy z kaszą jaglaną i jabłkiem

Składniki:
2 średnie selery
2 jabłka
80 g (waga przed ugotowaniem) ugotowanej kaszy jaglanej
1,5 l bulionu warzywnego
cebula
2 ząbki czosnku
2 łyżki jogurtu greckiego (opcjonalnie)
szczypta soli
szczypta pieprzu
łyżeczka oleju kokosowego

Wykonanie:
Selery i jabłka obrać, pokroić na mniejsze kawałki i podpiec około 5 minut w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni. Cebulę pokroić w piórka, czosnek drobno posiekać.

W garnku rozpuścić olej kokosowy, podsmażyć na nim cebulę i czosnek, następnie dodać selera i jabłko oraz bulion. Całość gotować jeszcze około 10 minut na wolnym ogniu. Gdy seler będzie już miękki, wyłączyć ogień, dodać kaszę jaglaną, jogurt grecki oraz sól i pieprz. Całość zmiksować dokładnie. Podawać z ulubionymi dodatkami.
Krem selerowy z kaszą jaglaną i jabłkiem Składniki: 2 średnie selery 2 jabłka 80 g (waga przed ugotowaniem) ugotowanej kaszy jaglanej 1,5 l bulionu warzywnego cebula 2 ząbki czosnku 2 łyżki jogurtu greckiego (opcjonalnie) szczypta soli szczypta pieprzu łyżeczka oleju kokosowego Wykonanie: Selery i jabłka obrać, pokroić na mniejsze kawałki i podpiec około 5 minut w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni. Cebulę pokroić w piórka, czosnek drobno posiekać. W garnku rozpuścić olej kokosowy, podsmażyć na nim cebulę i czosnek, następnie dodać selera i jabłko oraz bulion. Całość gotować jeszcze około 10 minut na wolnym ogniu. Gdy seler będzie już miękki, wyłączyć ogień, dodać kaszę jaglaną, jogurt grecki oraz sól i pieprz. Całość zmiksować dokładnie. Podawać z ulubionymi dodatkami. Andżelika Knop
Nie ma lepszego sposobu na rozgrzanie się, niż domowa zupa - szczególnie ta jedzona przy śniegu i mrozie za oknami. Zobacz TOP 7 przepisów na najlepsze zimowe zupy i sprawdź, która z nich jest najlepsza na zimowy chłód!

WIDEO: Suplementy diety, treningi i odchudzanie. "Podstawą jest odżywianie, to 70 procent sukcesu"

Źródło: Dzień Dobry TVN, x-news

Miss Studniówki 2018. Zobacz najładniejsze maturzystki z Małopolski!

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Pasztet z białej fasoli

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na malopolskie.naszemiasto.pl Nasze Miasto