Gdy nie możesz rzucić wszystkiego i wyjechać w Bieszczady. 10 sposobów na szybki relaks dla zapracowanych

Herbata

Zrezygnuj z ekspresowej herbaty w firmowym kubku! Jeżeli dogryza ci stres wypij rumianek lub ginseng z lawendą. Energii doda ci zielona sencha lub herbata z dodatkiem imbiru. Napar przygotuj w ulubionym kubku lub ładnej, porcelanowej filiżance. Nie śpiesz się z zaparzaniem! Już sam rytuał szykowania napoju ma właściwości relaksacyjne.