Wapń może zwiększać ryzyko sercowe lub je obniżać. Ważne, kiedy go przyjmujesz
Wapń jest niezbędny dla mocnych kości, ale nadmiar prowadzi do zwapnienia tętnic, zawału lub udaru. Jak więc przyjmować ten pierwiastek w jedzeniu i...
Nie łykaj razem! Te suplementy diety lepiej przyjmować oddzielnie
Suplementy diety uzupełniają poziom ważnych składników. Aby jednak były skutecznie wchłaniane i przyswajane, niektórych związków nie można zażywać razem....
Właśnie teraz niedobór tej witaminy odczuwamy najbardziej! Zobacz, objawy
Niedobór witaminy D w organizmie dotyczy większości Polaków właśnie teraz, po zimie. Jej rola jest tak ważne, że braki wywołują rozmaite objawy, od dolegliwości...
Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie
Jajka można jeść w całości, a zwykle wyrzucane do kosza na śmieci skorupki jajek to cenne źródło wapnia. Nie kupuj więc suplementów wapnia na kości tylko...
Profilaktyka osteoporozy to zdrowe trawienie. Tak zadbasz o mocne kości
Osteoporoza to choroba kości, która skraca życie, prowadząc do ciężkich złamań. Niewiele jest sposobów jej leczenia, ale naukowcy są na tropie nowej terapii....
Uwielbiane zwłaszcza latem, ale czy zdrowe? Zobacz, jak lody wpływają na organizm
W czasie upalnych, letnich dni oraz wakacyjnych wyjazdów większość z nas sięga po lody niemal każdego dnia. Uwielbiają je zarówno dzieci, jak i dorośli. Czy...
Tym osobom herbata może zaszkodzić. Zobacz, kto powinien uważać na ten napój
Herbata jest jednym z najzdrowszych napojów na świecie, a także najpopularniejszym zaraz po czystej wodzie. Nie każdy może jednak korzystać z jej cennych...
Nie zniechęcaj się zawartością tłuszczu. Camembert i spółka to najzdrowsze sery!
Camembert i inne sery pleśniowe to nie tylko dodatek do wina. To tak naprawdę najzdrowsze rodzaje serów, które można jeść na co dzień w ramach dobrej diety....
Jak sprawdzić niedobór witaminy D? Ile kosztuje badanie i jak podnieść jej poziom?
Witamina D należy do najbardziej deficytowych składników u Polaków. Zbyt niski poziom ma większość osób, nie zdając sobie przy tym sprawy z jego objawów i...
Co ma więcej wapnia niż mleko? Sprawdź, które produkty wzmacniają kości i zęby
Wapń jest ważnym składnikiem mineralnym, który wpływa na prawidłową budowę kości i zębów. Jego niedobór w organizmie zwiększa ryzyko rozwoju osteoporozy oraz...
Popularny lek znika z aptek. Na polskim rynku nie ma jego zamienników
Kolejny lek znika z aptek. Tym razem zabraknie Alfadiolu – popularnego preparatu stosowanego m.in. u osób chorych na osteoporozę. Producent zaprzestał jego...
Te objawy mogą świadczyć o niedoborze wapnia w organizmie
Wapń odgrywa w organizmie bardzo istotną rolę – jest najważniejszym składnikiem mineralnym, odpowiadającym za budowę kości i zębów. Wpływa także na...
Jak lody wpływają na twój organizm? To możesz zyskać jedząc ten pyszny deser!
W czasie upalnych, letnich dni oraz wakacyjnych wyjazdów większość z nas sięga po lody niemal każdego dnia. Uwielbiają je zarówno dzieci, jak i dorośli. Czy...
To dzieje się z organizmem, gdy codziennie jesz jogurty. Zaskakujące skutki
Wiele osób już z samego rana sięga po jogurt naturalny lub owocowy. Jakie są zalety i wady? Co dzieje się z organizmem, gdy codziennie jesz jogurty? Zobacz, co...
Stres niszczy twoje zęby! Zobacz, jak zadbać o zdrowy uśmiech
Zdrowe zęby i piękny uśmiech są oznakami dobrego stanu zdrowia. Nieprawidłowa higiena zębów oraz stres może zwiększać ryzyko rozwoju próchnicy oraz wielu...
Wapń - czy naprawdę chroni przed osteoporozą?
Regularnie kupujesz suplementy diety z wapniem, by uchronić się przed osteoporozą? Sprawdź, czy tabletki to dobry pomysł.
Wapń w diecie dziecka
Sposób odżywiania ma istotny wpływ na rozwój dziecka. W jadłospisie malucha nie może zabraknąć między innymi mleka i jego przetworów.
Prawidłowe odżywianie przy dnie moczanowej
Sposób odżywiania ma kluczowe znaczenie dla skuteczności prowadzonego leczenia. O czym powinny pamiętać osoby chore na podagrę?
Te produkty to wspaniali pogromcy kalorii! Co jeść żeby schudnąć?
Zobacz, co jeść na diecie, by szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Spożywając...
Tran wcale nie taki zdrowy. Zwiększa ryzyko zawału i udaru. Nie łykaj bez potrzeby
Bierzesz tran profilaktycznie, żeby mieć zdrowe serce i lepszą odporność? Niestety, suplementy zawierające olej rybi, zamiast pomagać mogą zwiększać ryzyko...
Życie w PRL. Mleko pod drzwi. Tak było
Chcielibyście, aby butelka mleka na śniadanie czekała przed drzwiami? Tak kiedyś było. Mleko było roznoszone wczesnym rankiem wprost przed drzwi. Roznosiciele...
Co jeść, aby dożyć ponad 100 lat? Oto lista produktów. Poznaj najzdrowsze menu: lista
W niektórych regionach świata można znaleźć ludzi żyjących szczególnie długo. Ich długowieczność jest tak niezwykła, że naukowcy regiony te nazwali Niebieskimi...
