Co jeść

Zdaniem restauratorów z Podhala nasi rodacy podczas wakacji są tradycjonalistami i najczęściej zamawiają: rosół, kotlet schabowy czy pierogi. Takiego wyboru...

Co pić w czasie upałów, a z czego zrezygnować? Wielu z nas w najgorętsze dni odczuwa wzmożone pragnienie, a jednocześnie traci apetyt. Jaką dietę powinniśmy...

Zadbane włosy i paznokcie są wizytówką każdej kobiety. Żeby móc się nimi cieszyć nie wystarczy jednak zainwestować w dobre kosmetyki. Prawdziwa pielęgnacja ma...

Sprawdź, jakie superprodukty należy włączyć do swojej codziennej diety.

Dowiedz się, jak się odżywiać, aby się nie stresować.

W trakcie diety podejmujemy różne wyrzeczenia żywieniowe, ale powinniśmy urozmaicać sobie posiłki. Poznaj pomysły na zdrowe i niskokaloryczne przekąski.

Zamiast zasnąć, przewracasz się z boku na bok? Sprawdź, czy problemy ze snem to wynik błędów żywieniowych!

Podczas gdy niektóre pokarmy wspomagają zdrowy sen, inne mogą go zaburzać. Co jeść przed snem, a czego nie?

Odpytaliśmy dla Was lekarzy, instruktorów sportu i policjantów....

Po czwartkowym zabiegu tracheotomii stan pooperacyjny Jana Pawła II jest dobry - poinformował wczoraj rzecznik Watykanu Joaquin Navarro-Valls, przedstawiając...

Jedni piją ją na śniadanie, drudzy wieczorem w celu relaksu i rozgrzania po długim, szczególnie chłodnym dniu spędzonym poza domem. Herbata to napój uwielbiany...

Praca zdalna z domów i mieszkań okazuje się być niemałym zagrożeniem dla naszego zdrowia. Brak ruchu i sięganie po niezdrowe przekąski szybko może sprawić, że...

Każda pora roku to nie tylko inna pogoda, ale także inne warzywa i owoce sezonowe. Przysłużymy się naszemu organizmowi (i środowisku!) najbardziej, gdy będziemy...

Znany trener snu, Nick Littlehales przekonuje - nie odsypiajcie w weekendy, bo grozi wam bezsenność. Ważne jest również, aby dobrze przygotować się do snu i...

Lubisz kurkumę? Poznaj jej nowe zastosowania.

Czy słyszałeś o soku z trawy pszenicznej? Sprawdź, dlaczego warto go pić.

Czy wiesz, dlaczego powinniśmy częściej jeść kiwi?

Czekolada to prawdziwa rozkosz dla podniebienia. Walory smakowe to jednak nie wszystko. Dowiedz się, dlaczego czasem warto się skusić na kostkę czekolady.

Kasze są bardzo zdrowe. Czy można je spożywać w trakcie diety odchudzającej? Sprawdź to.

Sprawdź, jakie zdrowotne właściwości mają orzechy nerkowca.

Margaryna nie taka zła? Poznaj mity na jej temat.

Czy wiesz, jakiej diety należy się wystrzegać?