6 z 9
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Maliny, jagody, truskawki oraz jeżyny to wyjątkowo zdrowy...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f4/60/661e972d56887_o_large.jpg)
fot. azerbaijan_stockers/Freepik
Co jeść rano? 7 najlepszych produktów, z których zrobisz zdrowe i pyszne śniadanie przed treningiem i nie tylko
Owoce, w szczególności jagodowe
Maliny, jagody, truskawki oraz jeżyny to wyjątkowo zdrowy dodatek do śniadania, który wykazuje silne działanie przeciwutleniające. Zawarte w owocach jagodowych antocyjany przeciwdziałają stanom zapalnym, chorobom serca, cukrzycy i nowotworom. Owoce można dodać do owsianki, koktajlu lub przygotować z nich sałatkę.