Zbadaj kości w osteobusie
Statystyki alarmują - w Polsce "cichy złodziej kości" atakuje ok. 3 mln. osób, a zagrożonych jest kolejne 9 mln. 24 i 26 maja mieszkańcy Krakowa będą mogli...
Zbadaj bezpłatnie zęby i kości w Krakowie
W najbliższych dniach krakowianie będą mieli okazję zbadać się za darmo, a to z okazji Dni Osteoporozy i Dni Konsultacji Stomatologicznych. Sprawdź, gdzie i...
Właśnie teraz niedobór tej witaminy odczuwamy najbardziej! Zobacz, objawy
Niedobór witaminy D w organizmie dotyczy większości Polaków właśnie teraz, po zimie. Jej rola jest tak ważne, że braki wywołują rozmaite objawy, od dolegliwości...
Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie
Jajka można jeść w całości, a zwykle wyrzucane do kosza na śmieci skorupki jajek to cenne źródło wapnia. Nie kupuj więc suplementów wapnia na kości tylko...
Darmowe badania profilaktyczne i konsultacje w galerii handlowej w Krakowie
Profilaktyka zdrowotna jest bardzo ważnym czynnikiem w walce z chorobami cywilizacyjnymi. Z pomocą w jej wdrażaniu przychodzi Polskie Towarzystwo Studentów...
Profilaktyka osteoporozy to zdrowe trawienie. Tak zadbasz o mocne kości
Osteoporoza to choroba kości, która skraca życie, prowadząc do ciężkich złamań. Niewiele jest sposobów jej leczenia, ale naukowcy są na tropie nowej terapii....
W Grecji nazywają go straggisto. Poznaj 5 korzyści zdrowotnych jogurtu greckiego
Jest kremowy, gęsty i świetnie się komponuje zarówno z owocami, jak i warzywami. Jest bogaty w białko i wiele składników odżywczych. Jogurt grecki, bo o nim...
Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zwróć na nie uwagę!
Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....
Co najbardziej wypłukuje magnez z organizmu? Nie tylko kawa
Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który m.in. reguluje ciśnienie krwi, usprawnia metabolizm i pracę mięśni oraz wpływa na odporność. Jednak według szacunków w...
Jak sprawdzić niedobór witaminy D? Ile kosztuje badanie i jak podnieść jej poziom?
Witamina D należy do najbardziej deficytowych składników u Polaków. Zbyt niski poziom ma większość osób, nie zdając sobie przy tym sprawy z jego objawów i...
Spożywaj więcej białka, kawy i herbaty, a wzmocnisz kości i unikniesz złamań
Wzbogacenie swojej codziennej diety o większą ilość białka oraz regularne picie kawy i herbaty znacznie zmniejsza ryzyko złamania szyjki kości udowej u kobiet w...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Jedz codziennie suszone śliwki, a zmniejszysz ryzyko rozwoju osteoporozy
Jedzenie kilku śliwek dziennie pomoże zachować właściwą strukturę i gęstość kości oraz zmniejszy ryzyko rozwoju osteoporozy zwłaszcza u kobiet po menopauzie –...
Witamina D nie wzmacnia kości u zdrowych osób
Witamina D to składnik o kluczowym znaczeniu dla odporności i wchłaniania wapnia, a ten zapewnia mocny kościec. Przy niedoborach wit. D wskazana jest jej...
Makabryczne znalezisko w Bolesławiu. Setki kości zwierząt na dnie kanału
Spadek wody w rzekach i kanałach po zaprzestaniu odwadniania kopalni Olkusz-Pomorzany w pow. olkuskim odsłonił nie tylko ogromną ilość śmieci. Już w grudniu...
Jak rozpoznać osteoporozę? Takie są objawy i przyczyny tego schorzenia
Osteoporoza bywa lekceważona w społeczeństwie w związku z powszechnym mitem, że starzenie się jest jej jedyną przyczyną. Zaostrzone objawy osteoporozy niekiedy...
Pijany kierowca wiózł po Krakowie 19 osób. Na dodatek pod prąd!
Jadący autobusem „pod prąd” 54-latek miał w wydychanym powietrzu promil alkoholu. Przewoził 19 pasażerów. Inspektorzy z krakowskiej delegatury Głównego...
Profilaktyka 40 PLUS! Nie odkładaj badań na później!
Pandemia koronawirusa sprawiła, że liczba osób zgłaszających się na profilaktyczne badania diagnostyczne zdecydowanie zmalała. Wczesne wykrycie zagrożenia to...
Voyager przymierza się do wznowienia kursów do Krakowa. Ryglice na trasie autobusów?
Firma Voyager, której autobusy przez wiele lat kursowały z Gorlic przez Tarnów i region do Krakowa, przymierza się do wznowienia regularnych połączeń....
Gorlice. Voyager przymierza się do wznowienia kursów do Krakowa
Firma Voyager, której autobusy przez wiele lat kursowały z Gorlic przez Tarnów i region do Krakowa, przymierza się do wznowienia regularnych połączeń....
Kolejne cmentarzysko w centrum ujrzało światło dzienne
Ziemia w samym centrum Tarnowa dosłownie usiana jest ludzkimi szczątkami. Na najświeższe tego typu znalezisko - po Burku, ulicy Katedralnej i Mickiewicza -...
Zaskakujące odkrycie przy pracach w centrum Tarnowa!
Na ludzkie szczątki sprzed kilkuset lat natrafiono w centrum Tarnowa. To prawdopodobnie pozostałości cmentarza, który do końca XVIII wieku znajdował się w tym...