Ile zjesz w Wigilię?
Średnie dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2000 kalorii dla kobiet i 2500 kalorii dla mężczyzn. Tylko na kolacji wigilijnej łatwo jednak znacznie je...
Czynności dzięki którym spalimy dużo kalorii!
Nie trzeba chodzić na siłownie, aby spalać kalorie. Jest masa czynności codziennych, które pozwolą nam na spalenie dużej liczby kalorii. Zobaczcie jakie to...
Kraków. "Spalam kalorie - nie odpady" 4. edycja ekobiegu
W sobotę o godz. 10 na deptaku przy al. 3-go Maja wystartował ekobieg pod hasłem "Spalam kalorie - nie odpady". Zawodnicy mieli do przebiegnięcia blisko 9...
Zdrowie może iść w parze z kaloriami
Dowiedz się, jakie wysokokaloryczne produkty są dobre dla naszego zdrowia.
Sprawdź, jak każdego dnia spożywać mniej kalorii
Poznaj sprawdzone sposoby na codzienne ograniczenie przyjmowanych kalorii.
Jak zmniejszyć spożycie kalorii?
Wbrew pozorom, zmniejszenie podaży kalorii nie stanowi większego wyzwania. Wystarczy pamiętać o kilku prostych zasadach.
Dieta orientalna- na czym polega?
Odchudzanie nie musi być nudne – jeśli w jadłospisie znajdują się orientalne dania, dążenie do utraty wagi staje się wręcz przyjemnością.
Odstaw chipsy ‒ będziesz zdrowszy!
Chipsy ziemniaczane nie są zdrowe, ale tylko nieliczni wiedzą, jak poważne zagrożenie dla zdrowia wiąże się z ich spożyciem. Dowiedz się, dlaczego warto unikać...
Świąteczna pogoń za smakołykami
Tradycyjne zestawy świąteczne nasycone są mięsami, ciastami i sytymi dodatkami. Czasami ciężko się oprzeć tak wykwintnemu zestawowi smakołyków.