![Słodzik zamiast cukru? Te słodkie zamienniki nie pomagają schudnąć tylko tuczą. Jeśli dbasz o zdrowie i sylwetkę omijaj je szerokim łukiem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/90/08/64d0d13710d89_o_xsmall.jpg)
Słodzik zamiast cukru? Te słodkie zamienniki tuczą zamiast pomagać schudnąć
Zamiast cukru słodzik, a cola tylko „light”, bo dbasz o linię? Te produkty nie pomogą ci schudnąć. Sztuczne słodziki i napoje dietetyczne powodują tycie,...
![Nie tylko zmarszczki i bóle pleców. Masz te objawy? To znaczy, że za szybko się starzejesz. Sprawdź, co możesz zrobić, żeby temu zaradzić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f2/db/64be7fcda2484_o_xsmall.jpg)
Te sygnały świadczą o tym, że starzejesz się za szybko. Sprawdź, czy je masz
Starzenie się jest procesem nieuniknionym i w pełni naturalnym, któremu podlegamy wszyscy. Z wiekiem skóra traci jędrność, organizm gorzej znosi infekcje oraz...
![„Locha”, „maciora”, „świnia” – tak Polacy zwracają się do osób chorujących na otyłość. Skąd ta słowna agresja? Jak ją zmienić?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5b/f4/649d540f7f777_o_xsmall.jpg)
Locha, maciora, świnia – tak zwracamy się do osób z otyłością. Eksperci chcą zmian
Już 8 milionów dorosłych Polaków cierpi z powodu otyłości. Na co dzień muszą mierzyć się nie tylko z problemami natury zdrowotnej, ale także z szykanowaniem ze...
![Bezpieczne odchudzanie w upał. Co jeść latem, by pozbyć się nadwagi? Zobacz rady dietetyka i sprawdź, po jakie dania na zimno można sięgać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8d/8b/6490228c6a68e_o_xsmall.jpg)
Bezpieczne odchudzanie w upał. Co jeść latem, by pozbyć się nadwagi? Rady dietetyka
Latem nadwaga doskwiera nam najbardziej, dlatego właśnie ten czas najczęściej wybieramy na dietę i ćwiczenia. Czy jednak odchudzanie się w upały jest bezpieczne...
![Ból pleców, kontuzje i żylaki, a to nie wszystko. Twoje ciało nie lubi tej pozycji. Poznaj 9 skutków ubocznych długotrwałego siedzenia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5f/ca/648733e1c5d32_o_xsmall.jpg)
Większość dnia siedzisz - w pracy lub w domu? Poznaj 9 skutków ubocznych siedzenia
Siedzimy w pracy, w samochodzie, w komunikacji publicznej. Siedzimy też w czasie wolnym. Siedzący tryb życia zdominował naszą codzienność. Nie oznacza to...
![Nocne marki odżywiają się gorzej od rannych ptaszków – alarmują naukowcy. Na co powinny uważać osoby aktywne wieczorami?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/47/26/6486e45532cd7_o_xsmall.jpg)
Nocny marku, uważaj na to, co jesz! Naukowcy ostrzegają
Nocne marki mają gorsze nawyki żywieniowe od rannych ptaszków – tak wynika m.in. z badań przedstawionych przez naukowców z uniwersytetu we Florencji. I wcale...
![„Recepta na ruch” to darmowe porady dietetyka i fizjoterapeuty. Kogo obejmie nowy program?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fb/11/64771dc292e86_o_xsmall.jpg)
„Recepta na ruch”. Darmowe porady dietetyka i fizjoterapeuty. Kto z nich skorzysta?
Nawet 15 tysięcy osób weźmie udział w programie „Recepta na ruch”, który ma upowszechnić aktywność fizyczną i odpowiednie odżywianie wśród Polek i Polaków....
![Chcesz schudnąć? Wprowadź 8 prostych nawyków, a odmienisz swoje życie i zadbasz o serce. Są skuteczniejsze niż tabletki na odchudzanie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c1/cb/645cd44e5df46_o_xsmall.jpg)
8 prostych nawyków dobrych dla serca pozwala skutecznie schudnąć
Przestrzeganie 8 prostych zaleceń wskazanych dla utrzymania zdrowia serca pozwala również schudnąć i przedłużyć swoje życie. Są one skuteczniejsze w utrzymaniu...
![Bryska w niecały rok schudła 50 kg. Popularna gwiazda polskiej sceny muzycznej w dzieciństwie zmagała się z nadwagą](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/79/dc/6447a9713a9a0_o_xsmall.jpg)
Bryska jako nastolatka zmagała się z nadwagą. Schudła 50 kg. Zobacz, jak wygląda
Bryska to piosenkarka, która słynie nie tylko z pięknego wokalu i ogromnego talentu, ale także swojego barwnego wizerunku. Gabriela Nowak-Skyrpan – tak brzmi...
![Brendan Fraser jako „Wieloryb” zdobył Oscara dla najlepszego aktora. Otyłość to poważna choroba, której nie można lekceważyć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d9/dd/63fe0dfa08b8b_o_xsmall.jpg)
Brendan Fraser jako „Wieloryb” dostał Oscara. Film pokazuje ważny problem otyłości
Niezwykle poruszający film o otyłym wykładowcy zamkniętym w swoim ciele i swoim domu jak w klatce wzbudził wiele skrajnych emocji i dyskusji na temat otyłości....
![Plus size to rozmiar ignorowany przez wiele marek. Istnieją jednak producenci odzieży przyjaźni kobietom z otyłością lub nadwagą](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1b/22/6400b911e3ad5_o_xsmall.jpg)
Plus size – wiemy, które marki są przyjazne kobietom z otyłością lub nadwagą
Plus size to rozmiar, który od lat przysparza kobietom problemów podczas zakupów odzieży. Wiele sieci odzieżowych w ogóle nie ma w swoim asortymencie produktów...
![Ten naturalny słodzik wcale nie jest zdrowy! Erytrytol podnosi ryzyko rozwoju zakrzepicy i może sprzyjać zawałom oraz udarom mózgu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/82/8d/63ff49a0ab62e_o_xsmall.jpg)
Uwaga na ten naturalny słodzik! Nie jest zdrowy. Zwiększa ryzyko zakrzepicy i zawału
To miał być najzdrowszy zamiennik cukru, a do tego o wiele lepszy od podobnych słodzików. Niestety, bezkaloryczny dodatek do napojów i potraw nie jest...
![„Zdrowa” otyłość nie istnieje. Skraca życie bardziej, niż dotąd sądzono! Zobacz, kiedy najbardziej zwiększa ryzyko przedwczesnego zgonu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e1/5c/63fe0de464798_o_xsmall.jpg)
Zdrowa otyłość nie istnieje. Kiedy najbardziej zwiększa ryzyko przedwczesnego zgonu?
Otyłość nie może nie szkodzić. O tym, jak wpływa na stan zdrowia i w jakim stopniu skraca życie, decyduje jednak nie tylko wskaźnik BMI. Jak pokazują nowe...
![Oto główne powody tycia. Zmień te 3 rzeczy w diecie, jeśli przybierasz na wadze albo nie możesz schudnąć. Zobacz wyniki badań](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4a/56/63e24d326336f_o_xsmall.jpg)
Zmień te 3 rzeczy w diecie, a będzie łatwiej schudnąć
Jaka jest najczęstsza przyczyna otyłości i nadwagi? Eksperci wskazują na różne czynniki, jednak nowe badania pozwoliły wskazać trzy najważniejsze, które są...
![Chcesz schudnąć i mieć dobry humor? Zamiast przekąski sięgnij po orzechy. Zadbasz o smukłą sylwetkę i wzmocnisz serce. Ile orzechów jeść?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f2/fa/63e0f5e5a6b10_o_xsmall.jpg)
Chcesz schudnąć i mieć dobry humor? Zamiast przekąski sięgnij po orzechy
Zamiast podjadać słodycze sięgnij po orzechy. Nie tylko pozwalają utrzymać prawidłową wagę, ale też poprawiają nastrój i wspierają zdrowie serca. Najnowsze...
![Czym jest „ciałopozytywność” i gdzie są granice samoakceptacji? O ruchu Body Positive opowiada psychodietetyk promująca Body Neutrality](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/11/aa/63c9202d13cd3_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Czym jest „ciałopozytywność”? O granicach samoakceptacji opowiada psychodietetyk
„Ciałopozytywność” to coś więcej niż tylko brak samokrytyki i pogodzenie się z nadmierną wagą czy defektami sylwetki. Jakie są granice samoakceptacji i czy na...
![Do aptek wracają dwa leki na odchudzanie i cukrzycę. Czy to koniec problemów z ich dostępnością? Sprawdź, czy je przyjmujesz](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/38/4c/63c696cd9b05a_o_xsmall.jpg)
Do aptek wracają leki na odchudzanie i cukrzycę. Czy to koniec problemów pacjentów?
Wśród wielu doniesień o braku leków pojawiła się dobra informacja dla pacjentów stosujących dwa z nich. Producenci leku na odchudzanie oraz leku na cukrzycę...
![Bierzesz ten lek? Możesz nie dostać go w swojej aptece. Kończą się zapasy leku na otyłość. Producent informuje o czasowych utrudnieniach](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/65/11/63be9d7e3867d_o_xsmall.jpg)
Bierzesz ten lek? Możesz nie dostać go w swojej aptece
Zmniejszają się zapasy leku stosowanego przez chorujących na otyłość oraz osoby ze znaczną nadwagą. Lek Saxenda, który zmniejsza apetyt i redukuje masę ciała,...
![Zasada 9-5-2-1-0 ochroni przed otyłością dzieci i całą rodzinę. Na czym polega? Zmień wasze nawyki i wypróbuj proste sposoby na zdrowie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f6/bc/63bc32650e1c3_o_xsmall.jpg)
Zasada 9-5-2-1-0 ochroni przed otyłością dzieci i całą rodzinę. Na czym polega?
Otyłość to obecnie najszybciej rozprzestrzeniająca się choroba cywilizacyjna. Dotyka ona coraz młodszych dzieci i jest przyczyną rozwoju groźnych chorób na...
![Nie zmieniasz diety, a tyjesz? Te leki mogą powodować przybieranie na wadze. Zobacz, jak zapobiec otyłości, stosując leki długotrwale](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/36/e9/6389f975899c3_o_xsmall.jpg)
Nie zmieniasz diety, a tyjesz? Te leki mogą powodować przybieranie na wadze
Za przybieranie na wadze mogą odpowiadać niektóre leki, szczególnie jeśli przyjmujesz je przez dłuższy czas. Zwykle za dodatkowe kilogramy obwinia się sterydy...
![Chcesz schudnąć? Jedz migdały. Zmniejszają apetyt, a także ryzyko rozwoju cukrzycy i chorób układu krążenia. Sprawdź, ile ich jeść dziennie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c5/03/637cb61b6a405_o_xsmall.jpg)
Chcesz schudnąć? Jedz migdały. Zmniejszają apetyt, a także ryzyko rozwoju cukrzycy
Masz ochotę na przekąskę, ale boisz się, że przytyjesz? Zamiast po batonika, sięgnij po migdały. Według najnowszych ustaleń naukowców z Australii migdały...
![Skąd się bierze cellulit i co naprawdę na niego działa? Zobacz fakty i mity na temat pomarańczowej skórki. Sprawdź, jak zwalczać ten problem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/65/4c/6351137654ef2_o_xsmall.jpg)
Skąd się bierze cellulit i co naprawdę na niego działa? Zobacz fakty i mity
Cellulit dotyka zdecydowanej większości kobiet. To defekt kosmetyczny, który wynika z nierównomiernego gromadzenia tkanki tłuszczowej pod skórą. Ponieważ...