Dlaczego uprawianie mniej intensywnego sportu jest korzystne?
Na siłowni dajesz z siebie wszystko? Dowiedz się, dlaczego czasem lepiej postawić na mniej intensywny trening.
Luiz Santos Deleu trenuje z Cracovią
W poniedziałkowym treningu Cracovii udział wziął Luiz Santos Deleu. 30-letni Brazylijczyk prawdopodobnie zwiąże się kontraktem z krakowskim klubem. Zobaczcie...
Trening, który możesz rozpocząć w każdym wieku
Badacze dowiedli, że jeden z rodzajów ruchu przynosi organizmowi korzyści niezależnie od wieku, w którym go podejmujemy. O jaki typ aktywności fizycznej chodzi?
Czy dłuższy trening jest bardziej efektywny?
Długi i intensywny trening, powtarzany codziennie lub co drugi dzień, to poważne obciążenie dla stawów, zwłaszcza gdy ćwiczenia są wykonywane nieprawidłowo....
Czym jest aikido?
Jeśli twoje nastoletnie dziecko potrzebuje wyzwań, zasugeruj mu udział w zajęciach aikido. Ta japońska sztuka walki to znacznie więcej niż zwykły trening.
Pierwszy trening Sandecji [ZDJĘCIA]
W czwartek od badań wydolnościowych rozpoczęli przygotowania do rundy wiosennej piłkarze sądeckiej drużyny. W godzinach popołudniowych przeprowadzili trening w...
Wtargnęli na murawę po treningu Cracovii
1 stycznia na stadionie przy ul. Kałuży w Krakowie, jak co roku odbył się trening noworoczny Cracovii. Zmagania piłkarzy obserwowało z trybun około 3 tys....
Różnice kobiecego i męskiego treningu
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni uprawiają inaczej sport. Spowodowane jest to nie tylko przez upodobania, ale także cele, jakie ćwiczący sobie stawiają. Jakie...
Długotrwały wysiłek fizyczny może szkodzić
Nikt nie zarzeczy stwierdzeniu, że aktywność fizyczna to samo zdrowie. Jednakże warto wiedzieć, że długotrwały trening może okazać się niebezpieczny dla naszego...
Frankowski i Iwański gośćmi w Oświęcimiu
Spełnienie marzeń. W takich kategoriach młodzi adepci futbolu w Sole Oświęcim rozpatrują wizytę na treningu gwiazd polskiej ekstraklasy, czyli Tomasza...
Pierwszy trening Sandecji [ZDJĘCIA]
W czwartek o godz. 10 okres przygotowawczy przed piątym z rzędu sezonem na zapleczu ekstraklasy rozpoczęli piłkarze Sandecji Nowy Sącz. Zajęcia, na obiekcie w...
Kibic Wisły Kraków demaskuje: Sorin Oproiescu to oszust
Kibic "Białej Gwiazdy" twierdzi, że Wisła wzięła na testy studenta z Rumunii, a nie profesjonalnego piłkarza.
Trening Jerzego Dudka [ZDJĘCIA]
Jerzy Dudek zagra 4 czerwca w towarzyskim meczu z Liechtensteinem w Krakowie. To będzie oficjalne pożegnanie Jerzego Dudka z piłkarską reprezentacją Polski....
Pierwszy trening Jaskółek [ZDJĘCIA]
Po długiej przerwie zimowej, Jaskółki w końcu rozpoczęły treningi. Zobacz naszą fotorelację.
Pierwszy trening Kamila Kosowskiego [ZDJĘCIA]
Przed południem Kamil Kosowski podpisał półroczną umowę z Wisłą Kraków. Niedługo potem wziął udział w treningu. "Kosa" ma za zadanie poprawić atmosferę w...
Noworoczny trening Cracovii [NOWE ZDJĘCIA]
Tradycyjnie, 1 stycznia odbył się noworoczny trening Cracovii. Na stadionie przy ul. Kałuży zmierzyła się pierwsza drużyna z zespołem rezerw. Ta pierwsza...
Drużyny zagrały na remis
Noworoczne pojedynki piłkarskie na stadionie Tarnovii mają już tradycję sięgającej dziesiątek lat.
Noworoczny trening Cracovii. Pierwszego gola w nowym roku strzelił Bartłomiej Dudzic
Trening noworoczny 2013 zakończył się wynikiem 3:0 dla pierwszej drużyny.
Noworoczny trening Cracovii - pierwsza bramka
Bartłomiej Dudzic zdobywcą pierwszej bramki w 2013 roku! Gol padł o godzinie 12.29 podczas noworocznego treningu Cracovii. Tradycyjne spotkanie obserwuje około...
Trening Otwarty Curlingu już w sobotę
Krakowski Klub Curlingowy oficjalnie rozpoczyna 10 sezon swojej działalności. Z tej okazji zaprasza wszystkich fanów curlingu na bezpłatny Trening Otwarty.
Pierwszy trening Wisły [ZDJĘCIA]
Piłkarze Wisły Kraków w poniedziałek rozpoczęli przygotowania do nowego sezonu. Zobaczcie zdjęcia z pierwszego treningu.
Pierwszy trening Sandecji [ZDJĘCIA]
Piłkarze Sandecji Nowy Sącz w poniedziałek rozpoczęli przygotowania do nowego sezonu. Zobaczcie zdjęcia z pierwszego treningu.