Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Aktywność fizyczna – 5 pomysłów na zajęcia ruchowe dla dojrzałych i leniwych kobiet
Aktywność fizyczna dla wielu osób stanowi duże wyzwanie. Zwłaszcza gdy ciało nabiera krągłości, a nasza kondycja zaczyna się pogarszać. Problemy z aktywnością...
Zatańcz zumbę dla krakowskiego schroniska! Podaruj serduszko na Walentynki
Walentynki to święto miłości i życzliwości. To okazja, by zrobić coś dobrego, nie tylko dla ukochanych ludzi, ale i dla zwierzaków. Te w naszych domach są...
Świetna zabawa na Zumba fitness Festiwalu Kobiet w Krakowie
W sobotę Kraków został opanowany przez roztańczone dziewczyny biorące udział w Zumba fitness Festiwalu Kobiet 2020. W wydarzeniu w Hali Sportowej UEK przy ul....
Festiwal Kobiet w Krakowie - czysta radość ze sportu i tańca
W sobotę 29 lutego Kraków zamieni się w stolicę tańca i sportu. Miasto zostanie opanowane przez roztańczone kobiety za sprawą Zumba fitness Festiwal Kobiet...
Zabierz się wreszcie za siebie! Najlepsze zajęcia fitness
Wybór zajęć na siłowni nie jest najłatwiejszy. Intuicyjnie domyślamy się, że zumba, joga i crossfit są przeznaczone dla osób o różnych upodobaniach...ale co...
Marta Chodyńska: Zumba to moja miłość [Wideo, Foto]
Marta Chodyńska, młoda artystka: Zumba to moja miłość. Zumbę kochają nie tylko panie. Marta chciałaby zorganizować festiwal zumby w Warszawie. Powodzenia.
Gorlice. V Charytatywny Maraton Zumba dla Dawida. Kilkadziesiąt osób tańczyło na rzecz chorego chłopca
To był już piąty taki maraton z myślą o Dawidku Bogdanie z Korczyny. Hala Ośrodka Sportu i Rekreacji dosłownie dudniła energią tancerzy, którzy przyszli, by w...
Najpopularniejsze rodzaje treningów w klubach fitness. Czym się różnią?
Zimą powinniśmy dbać o formę bardziej niż latem. Choćby dlatego, że w czasie pochmurnych i chłodnych dni mamy tendencję do przybierania na wadze – jemy...
Wyrzeźb ciało na sexy classes. Sprawdzamy oferty krakowskich fitnessów
Wiosną odkrywamy coraz więcej ciała. Warto zadbać o jego wygląd i nasze dobre samopoczucie w jednym z krakowskich klubów fitness. Sprawdziliśmy oferty kilku z...
Najbardziej popularne nazwiska w Krakowie. Ranking
Blisko 40 tysięcy nazwisk występuje wśród mieszkańców Krakowa. Część z nich plasuje się wysoko w ogólnopolskich notowaniach, ale jest też wiele...
Kiwi i Wiktoria Zwolińska zaśpiewają w klubie Poczta Główna [WIDEO]
Kiedyś Kraków rozsławiała Piwnica pod Baranami, a dziś - młode gwiazdy nowoczesnego popu. Należą do nich dwie krakowskie wokalistki - Kiwi i Wiktoria Zwolińska....
Zwyciężczyni Eurowizji zawita do Krakowa. Rusza sprzedaż biletów
Jako jedyna wokalistka dwukrotnie wygrała festiwal Eurowizji - w 2012 i 2023 roku. Teraz wyrusza w światowe tournee - i zawita do Krakowa. Posłuchamy ją 24...
94-letni Sobiesław Zasada pojedzie z Krakowa do Monte Cassino. Maluchem
Słynny krakowski kierowca, 94-letni Sobiesław Zasada podejmuje się kolejnego wyjątkowego wyzwania. Zamierza przejechać fiatem 126p 1700 kilometrów z Krakowa do...
Znów masowe zwolnienia w firmach w Krakowie. Problemy w kolejnej branży
Po grupowych zwolnieniach w krakowskich korporacjach działających w branżach IT oraz technologicznej, czarny scenariusz dla pracowników szykuje się również w...
Nowa hala gastronomiczna w Krakowie. Będzie hit? Otwarcie już jutro!
Sześć restauracji z kuchniami świata, bar, kawiarnia, specjalnie wydzielona strefa do pracy, wszystko w otwartej przestrzeni - tak prezentuje się Hala Maki,...
Te produkty to wspaniali pogromcy kalorii! Co jeść żeby schudnąć?
Zobacz, co jeść na diecie, by szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Spożywając...
Już w weekend w Krakowie raj dla amatorów książek z drugiej ręki
Od 10 do 12 maja na placu św. Marii Magdaleny rozłożą swoje stoiska antykwariusze i bukiniści. To pierwsza w tym roku odsłona Krakowskiego Kiermaszu Książki,...
Kraków w latach 90. XX wieku: Takie było nasze miasto, tacy byliśmy, zobacz
Kraków z lat 90. był miastem zupełnie innym niż obecnie. Nie było galerii handlowych, biurowców, wielu osiedli, a okolice Dworca Głównego były miejscem...
Kaliber 44 wystąpi w krakowskim klubie Studio. Będzie się działo!
Raperzy tworzący niegdyś legendarną grupę Kaliber 44 postanowili wyruszyć w trasę koncertową świętującą trzydziestolecie rozpoczęcia działalności. W jej ramach...
TYLKO U NAS
Margaret zdradza wiele sekretów ze swojego życia - WIDEO
Margaret to już marka sama w sobie. Właśnie ukazała się nowa płyta artystki "Siniaki i cekiny". Z tej okazji udało się namówić gwiazdę na "spowiedź". Oglądajcie...
O tej linii mówi się w Krakowie od lat. "Budowa mogłaby ruszyć jeszcze w tym roku"
1 maja obchodzono 20-lecie wstąpienia Polski do Unii Europejskiej. W tym czasie dzięki unijnym pieniądzom udało się zrealizować wiele inwestycji w Krakowie, a...