Artur Ligęska skazany na dożywocie przez arabski sąd
„Artur, dożywocie” - tylko tyle usłyszeć miał od sądu w arabskim Abu Zabi Artur Ligęska, pochodzący z Dębicy znany trener personalny i menedżer klubów...
W Nowym Sączu wygrał Polak Maciej Bodnar
Największy polski wyścig kolarski Tour de Pologne był wielkim wydarzeniem sportowym w Nowym Sączu. Na całej trasie w mieście tłumy sądeczan dopingowali kolarzy,...
„Mocne wow”. Sądeczanka, wicemistrzyni bikini fitness pokazała umięśnione plecy
Nowosądeczanka Patrycja Słaby-Talar, która w 2022 roku na Mistrzostwach Świata Fitness w Korei Południowej wywalczyła wicemistrzostwo globu, zachęca do...
Tour de Pologne zakończy się w Krakowie. 18 sierpnia finisz wyścigu
Tour de Pologne, nasz narodowy wyścig kolarski będący częścią prestiżowego cyklu UCI World Tour, ponownie zawita do Krakowa. Startujący w 81. edycji naszego...
Przedwyborcze starcia o starówkę byłego i obecnego prezydenta Nowego Sącza
Kampania wyborcza nabrała już rozpędu, a kandydaci na prezydenta Nowego Sącza wytykają sobie błędy i przypisują zasługi. W debacie publicznej w ostatnich dniach...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Michał Szczygieł wraca z nowym singlem „Nie chcę udawać” [WIDEO]
Nowosądecki wokalista Michał Szczygieł wystawił na próbę cierpliwość słuchaczy. Po dłużej przerwie, bez zapowiedzi prezentuje nowy materiał. „Nie chcę udawać”...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Tour de Pologne rozpocznie się tuż po igrzyskach, a zakończy 18 sierpnia w Krakowie
Tegoroczna edycja Tour de Pologne rozpocznie się 12 sierpnia, a zakończy 18 sierpnia na mecie usytuowanej przy krakowskich Błoniach. We wtorek 23 stycznia w...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Akcja ekologiczna "Gwiazda betlejemska za surowce wtórne" w CH Gołąbkowice w Nowym
W najbliższą sobotę, 16 grudnia, w Centrum Handlowym Gołąbkowice w Nowym Sączu „Gazeta Krakowska” wraz z Partnerami organizuje akcję ekologiczną. Wystarczy...
ROZMOWA
Michał Szczygieł: Nigdy nie wiadomo, kiedy będzie przebój, a kiedy nie
Michał Szczygieł to młody wokalista, pochodzący z Nowej Wsi pod Nowym Sączem. Dzięki występowi w "The Voice Of Poland" wyrwał się w wielki świat - i właśnie...
Młode, wysportowane i... chore. Kiedy aktywność szkodzi zdrowiu?
Aktywność wspiera zdrowie jelit, ale może też im szkodzić. Czy właśnie ona jest teraz przyczyną problemów zdrowotnych wielu młodych i aktywnych kobiet, w tym...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Premiera nowej płyty Michała Szczygła już 27 pażdziernika
Michał Szczygieł pochodzi spod Nowego Sącza. Dziś mieszka w Warszawie i robi karierę piosenkarza. Wylansował kilka udanych przebojów i ma na swym koncie...
Z tym treningiem uzyskasz najszybsze efekty, a to dzięki elektrostymulacji
Trening EMS to inaczej ćwiczenia z elektrostymulacją, która wielokrotnie zwiększa siłę skurczu mięśni. W ten sposób wzmacnia ciało w zawrotnym tempie, a także...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Składany Leżak Plażowy Lite Drewno Tekowe Zielony