Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
Najcenniejsza Inwestycja
Ruch odgrywa fundamentalną rolę w życiu człowieka. Dziecko rodzi się z naturalną potrzebą ruchu. Aktywność fizyczna wpływa korzystnie na prawidłowy rozwój...
Iga Świątek w wyjątkowym wydaniu. Jest pierwszą Polką z takim sukcesem!
Iga Świątek z ogromnym suckesem! Młoda tenisistka została pierwszą Polką i pierwszą sportsmenką wśród ambasadorek marki Lancôme. W ten sposób znalazła się w tym...
Trening w domu czy na siłowni? Sprawdź, co będzie dla Ciebie najlepsze
Stoisz przed koniecznością podjęcia decyzji dotyczącej aktywności fizycznej? Porównaj zalety ćwiczeń domowych z korzyściami płynącymi z trenowania na siłowni....
Ścieżki rowerowe wokół Pustyni Błędowskiej są już gotowe. Zobaczcie!
Wokół Pustyni Błędowskiej powstają ścieżki pieszo-rowerowe. W gminie Klucze jest gotowe 20 km traktów, którymi już mogą przemieszczać się turyści, a jest ich...
11 najbardziej niesamowitych atrakcji Walii. Poznajcie sekrety krainy króla Artura!
Już we wtorek 26 marca polska reprezentacja zmierzy się z drużyną Walii w finale baraży Euro 2024. Co warto wiedzieć o Walii? Gdzie leży ta magiczna kraina...
Jarmark Wielkanocny 2024 w Kluczach. Atrakcji nie brakowało
W Kluczach odbył się tegoroczny Jarmark Wielkanocny. Na przygotowanych stoiskach nie zabrakło palm, pisanek, wypieków i wielu innych. Zorganizowane zostały...
Gwiazdy stawiają na zdrowy styl życia. Zobacz ich diety i sporty, które uprawiają
Sport i zdrowe odżywianie to kluczowe elementy utrzymania świetnej figury i dobrego samopoczucia. Gwiazdy świata show-biznesu poświęcają im wiele czasu i...
60 zł za godzinę pracy. Nowy program w szkołach, do wydania miliony
„Aktywna Szkoła” to nowy program, który zakłada m.in. wspieranie działań sportowych na terenie szkoły w weekendy oraz prowadzenie pozalekcyjnych zajęć...
Zalesie Golczowskie. Spłonął drewniany budynek mieszkalny
W Zalesiu Golczowskim (gmina Klucze) doszło po pożaru drewnianego budynku mieszkalnego. Służby ratownicze przyjęły zgłoszenie 29 lutego 2024, o godz. 22.48.
Sportowcy grają z WOŚP: sukienka Świątek, koszulka Lewego, motocykl Zmarzlika
Jak co roku w wielkim finale Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy nie brak przedmiotów i atrakcji zaproponowanych na aukcję przez sportowców. Do najciekawszych...
Na ferie zimowe sprzęt lepiej kupić czy wynająć? Pojawił się nowy trend
Wynajem sportowego sprzętu zimowego jako lepsze rozwiązanie wybrałoby 43 proc. ankietowanych, podczas gdy gotowość kupna zadeklarowało 49 proc. respondentów w...
Sto lat historii Klucz. Zobacz archiwalne fotografie wsi w kolorze
Klucze w przeciągu ostatnich stu lat zmieniły się nie do poznania. Gdyby nie charakterystyczne miejsca jak pałacyk Dietla czy parafia pod wezwaniem NMP...
Modernizacja garażu w Ochotniczej Straży Pożarnej w Ryczówku dobiegła końca
Pomieszczenie garażowe w strażnicy Ochotniczej Straży Pożarnej w Ryczówki przeszło modernizację. Inwestycja obejmowała między innymi: rozbiórkę okładziny i...
Święty Mikołaj odwiedził dzieci z gminy Klucze. Prezentów nie zabrakło
Święty Mikołaj zawitał do gminy Klucze. Na placu pod Domem Kultury „Papiernik” spotkał się z dziećmi, które tłumnie przybyły na spotkanie. Podobnie jak na...
Druhowie z Kwaśniowa i Bydlina otrzymali nowe ubrania ochronne
W Urzędzie Gminy Klucze odbyło się uroczyste przekazanie nowej odzieży ochronnej dla druhów z Ochotniczych Straży Pożarnych z Bydlina i Kwaśniowa. Otrzymane w...
Po milionie złotych dla czterech gmin w Małopolsce zachodniej za "Bitwę o remizy"
W rankingu 314 gmin z całej Polski w ramach profrekwencyjnego konkursu "Bitwa o remizy" w związku z ostatnimi wyborami parlamentarnymi, znalazły się cztery z...
Jak zachęcić dziecko do uprawiania sportu?
Uprawianie sportu przez najmłodszych to jeden z głównych warunków ich prawidłowego rozwoju psychofizycznego. Niestety dzieci pochłonięte multimedialną rozrywką...
Hutnik walczy o III ligę
Takich emocji jak w tym roku w IV lidze mazowieckiej dawno nie było. W czołówce ścisk – Wisła II Płock, KS CK Troszyn, KTS Weszło Warszawa, Ząbkovia Ząbki,...
Młode, wysportowane i... chore. Kiedy aktywność szkodzi zdrowiu?
Aktywność wspiera zdrowie jelit, ale może też im szkodzić. Czy właśnie ona jest teraz przyczyną problemów zdrowotnych wielu młodych i aktywnych kobiet, w tym...
Rok pożegnań w świecie sportu. Oto gwiazdy, które odeszły w Polsce i na świecie
Na świecie legendarni piłkarze Brazylijczyk Pele i Anglik Sir Bobby Charlton, w Krakowie Andrzej Iwan z Wisły i medalistka olimpijska w gimnastyce Barbara...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Składany Leżak Plażowy Lite Drewno Tekowe Zielony