Po raz trzeci pobiegną dla Fundacji WOŚP!
11 stycznia zagra Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy. Co nas czeka z tej okazji w Krakowie? Harcerze z Hufca Kraków-Podgórze, Krakowski Klub Biegacza „Dystans”...
Najlepsze MEMY o bieganiu i biegaczach. Sport to zdrowie? Biegacze wiedzą najlepiej!
Bieganie należy do najpopularniejszych sportów wśród Polaków. W ostatnich latach dbanie o zdrowie i formę stało się niezwykle popularne, a najprostszym sposobem...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Mieszkańcy zdecydowali, jak zmienią się dzielnice Bieżanów-Prokocim i Podgórze
Rozwiązanie problemu odoru, rozwój komunikacji miejskiej i integracja z komunikacją aglomeracyjną, dbałość o infrastrukturę drogową czy tworzenie nowych...
Ruch i bieganie sposobem na zdrowie - porady lek. med. Jarosława Gucwy
Systematyczny ruch to najlepszy sposób na zdrowie – uważa lek. med. Jarosław Gucwa. Ordynator oddziału ratunkowego w Bochni sam regularnie biega i poleca taki...
32. Finał WOŚP w Małopolsce zachodniej. Masa atrakcji w regionie
Turnieje sportowe, morsowanie, pokazy, koncerty, licytacje, pokazy sztucznych ogni, animacje i wiele innych atrakcji przygotują sztaby WOŚP z powiatów...
Na aukcji WOŚP do wygrania rejs z gwiazdami Wisłą z Oświęcimia do Krakowa
Podczas tegorocznej edycji WOŚP na aukcji można wylicytować m.in. rejs Wisłą z Oświęcimia do Krakowa łodzią wycieczkową. Na dodatek będzie to rejs z gwiazdami.
Stuletnia karuzela stanęła na Rynku Podgórskim. A wokół niej Targi Rzeczy Niezwykłych
Kraków pod pierzynką białego puchu i stuletnia wiktoriańska karuzela na Rynku Podgórskim. Można już zacząć odliczanie do świąt.
Stuletnia karuzela i Świąteczne Targi Rzeczy Wyjątkowych na Rynku Podgórskim
Więcej stoisk i więcej atrakcji niż w roku poprzednim zapowiadają organizatorzy Świątecznych Targów Rzeczy Wyjątkowych w Podgórzu. W roli głównej ta sama, co...
Na sportowo uczcili odzyskanie przez Polskę niepodległości
Tradycyjnie 11 listopada o godzinie 11:11 w Tarnowie wystartował niepodległościowy Bieg Sokołów. Zawodnicy rywalizowali na stadionie Tarnowskiego Ośrodka Sportu...
Jedna z najpiękniejszych dzielnic Krakowa w jesiennej szacie
Fanom tej dzielnicy nie trzeba powtarzać, że jest najładniejsza. Mieszkańcy innych dzielnic być może dawno tu nie zaglądali więc podpowiadamy - to miejsce...
Stary cmentarz w Podgórzu. Niezwykła zabytkowa nekropolia
U stóp wzgórza Lasoty mieści się tzw. Stary Cmentarz Podgórski. Założony najprawdopodobniej pod koniec XVIII wieku cmentarz był główną nekropolią miasta...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
Wielki finał Podgórskiej Jesieni Kulturalnej. Wystąpiły gwiazdy polskiej muzyki
Na powitanie jesieni w niedzielę, 24 września, w Rynku Podgórskim odbył się koncert muzycznych gwiazd. Wystąpiły m.in. zespoły Myslovitz oraz Püdelsi. Wielki...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Krakowianie nauczą się fotografii mobilnej odkrywając Podgórze. Bezpłatne warsztaty
Kompozycja w fotografii, praca ze światłem oraz perspektywa - to tylko kilka zagadnień bezpłatnych warsztatów fotografii mobilnej, które 17 czerwca odbędą się...
Zobacz, gdzie w Olkuszu i okolicach warto wybrać się na bieganie
Wiele osób w okresie zimowym odpuściło sobie bieganie. Teraz gdy pogoda z dnia na dzień robi się coraz lepsza można już planować wypady na bieganie. Oprócz...