Jubileuszowy Bieg w Parku Sanguszków [FOTO]
24 maja w Parku Sanguszków w Tarnowie odbył się X Bieg przez park - "Polska Biega". Celem imprezy jest rozbieganie naszego społeczeństwa. Nowością tegorocznej...
Cała Polska biega z mapą
W 18 miastach, od Szczecina po Kraków, tego samego dnia, o tej samej godzinie, będzie można spróbować swoich sił na prostych trasach biegu na orientację. W...
Zakopane: Biegali starzy i młodzi górale
Akcja "Polska Biega" wreszcie dotarła pod Giewont. Wczoraj na stadionie lekkoatletycznym zakopiańskiego Centralnego Ośrodka Sportu odbył się II podhalański test...
Zakopane: Górale zaczynają biegać!
Bieganie to samo zdrowie! - tą idee bardzo do serca wzięli sobie górale z zakopiańskiego gniazda Towarzystwa Gimnastycznego "Sokół". W najbliższy weekend...
Kościelisko: Górale też lubią pobiegać
Takiego wydarzenia w gminie Kościelisko jeszcze nie było. Ponad 200 mieszkańców z Kościeliska, Witowa i Dzianisza wzięło udział w ogólnopolskiej akcji "Polska...
Podhale: akcja "Polska Biega" również pod Tatrami
Już w najbliższą sobotę 14 maja gmina Kościelisko zamieni się w jedną wielką trasę biegową. Właśnie wtedy po raz pierwszy w historii, mieszkańcy będą mogli...
Najlepsze MEMY o bieganiu i biegaczach. Sport to zdrowie? Biegacze wiedzą najlepiej!
Bieganie należy do najpopularniejszych sportów wśród Polaków. W ostatnich latach dbanie o zdrowie i formę stało się niezwykle popularne, a najprostszym sposobem...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Kto dostarczy nowe pociągi dla Szybkiej Kolei Aglomeracyjnej? Wpłynęła jedna oferta
Jest szansa na zakończenie powodzeniem postępowania dotyczącego dostarczenia 25 pociągów. Oferta opiewa na prawie 1,4 mld zł. Zwiększenie taboru w Małopolsce...
Plany dla szybkiej kolei w Krakowie: cztery nowe linie i pociągi jeżdżące co 15 minut
Kraków Główny - Nowa Huta; Płaszów - al. 29 Listopada - Mydlniki; Nowa Huta Przyszłości - ul. Prądnicka - lotnisko w Balicach; plac Centralny - ul. Mogilska -...
Ruch i bieganie sposobem na zdrowie - porady lek. med. Jarosława Gucwy
Systematyczny ruch to najlepszy sposób na zdrowie – uważa lek. med. Jarosław Gucwa. Ordynator oddziału ratunkowego w Bochni sam regularnie biega i poleca taki...
Przesiadka na szybką kolej i autobusy dowozowe. Komunikacja dla milionów
Zakorkowane drogi wlotowe do Krakowa i długi czas przejazdów sprawiają, że mieszkańcy podmiejskich gmin i powiatów muszą przesiąść się na komunikację kolejową i...
Na sportowo uczcili odzyskanie przez Polskę niepodległości
Tradycyjnie 11 listopada o godzinie 11:11 w Tarnowie wystartował niepodległościowy Bieg Sokołów. Zawodnicy rywalizowali na stadionie Tarnowskiego Ośrodka Sportu...
Więcej kursów pociągów SKA. Kolej aglomeracyjna w Krakowie będzie się rozwijać
W grudniu częściowe zwiększenie kursów pociągów kolei aglomeracyjnej, a w przyszłości tworzenie kolejnych połączeń kolejowych, budowa nowych przystanków i...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Kolejowa rewolucja w centrum Krakowa tuż-tuż. Kiedy zmiany w rozkładach?
W Krakowie na ukończeniu jest gigantyczna inwestycja kolejowa. Dzięki niej od 11 czerwca udostępnione zostaną dwie, a nie jak dotychczas jedna para torów...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lesovik Hamak Turystyczny Draka Golden Brown