Ultra Janosik z Alior Bankiem oraz cudownymi widokami na Tatry i Pieniny
Łemkowyna Ultra Trial. Biegacze opanowali Beskid Niski [ZDJĘCIA]
W ten weekend w Beskidzie Niskim odbyła się jeden z najtrudniejszych ultramaratonów Łemkowyna Ultra Trial. Trasa biegu prowadziła czerwonym szlakiem beskidzkim....
Bieg górski, wyzwanie tylko dla śmiałków
Ultra biegi cieszą ogromnym powodzneiem. Na liście startowej Festiwalu Biegowego w Biegu Siedmiu Dolin było ponad 900 osób, a zawodnicy mieli do pokonania po...
Astmatyk z Tarnowa chce zdobyć koronę ultramaratonów
119 km, prawie 6 tysięcy metrów podbiegów - tyle chce przebiec Bartłomiej Trela, który choruje na astmę. Zbiera na wyprawę na portalu polakpotrafi.pl.
Galeria Bielanka 73 otworzyła swoje podwoje. Za nimi akwarele Pawła Skowronka
Ponad trzydzieści akwareli zawisło na ścianach Galerii Bielanka 73. Autor, rodem z Kobylanki, o swoich pracach mówi krótko – paprotki. I zaraz żartobliwie...
Najlepsze MEMY o bieganiu i biegaczach. Sport to zdrowie? Biegacze wiedzą najlepiej!
Bieganie należy do najpopularniejszych sportów wśród Polaków. W ostatnich latach dbanie o zdrowie i formę stało się niezwykle popularne, a najprostszym sposobem...
Lubisz oglądać zmagania sportowców? Zobacz, jak to wpływa na twoje zdrowie
Na pewno to znasz: z bijącym sercem i wypiekami na twarzy oglądasz potyczki Igi Świątek, siatkarzy, skoczków narciarskich i innych sportowców. Po każdym...
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Jak zarządzać finansami z dowolnego miejsca na świecie?
W odpowiedzi na rosnące zainteresowanie cyfrowymi kanałami bankowości, a także większe potrzeby i oczekiwania klientów, Alior Bank stale rozwija swoją aplikację...
Jak ochronić swoje finanse przed cyberprzestępcami?
Choć bankowość internetowa cieszy się coraz większym zainteresowaniem, część klientów wciąż podchodzi do niej z dystansem. Jednym z głównych powodów takiej...
Najcenniejsza Inwestycja
Ruch odgrywa fundamentalną rolę w życiu człowieka. Dziecko rodzi się z naturalną potrzebą ruchu. Aktywność fizyczna wpływa korzystnie na prawidłowy rozwój...
Iga Świątek w wyjątkowym wydaniu. Jest pierwszą Polką z takim sukcesem!
Iga Świątek z ogromnym suckesem! Młoda tenisistka została pierwszą Polką i pierwszą sportsmenką wśród ambasadorek marki Lancôme. W ten sposób znalazła się w tym...
Trening w domu czy na siłowni? Sprawdź, co będzie dla Ciebie najlepsze
Stoisz przed koniecznością podjęcia decyzji dotyczącej aktywności fizycznej? Porównaj zalety ćwiczeń domowych z korzyściami płynącymi z trenowania na siłowni....
11 najbardziej niesamowitych atrakcji Walii. Poznajcie sekrety krainy króla Artura!
Już we wtorek 26 marca polska reprezentacja zmierzy się z drużyną Walii w finale baraży Euro 2024. Co warto wiedzieć o Walii? Gdzie leży ta magiczna kraina...
Przedwyborcze starcia o starówkę byłego i obecnego prezydenta Nowego Sącza
Kampania wyborcza nabrała już rozpędu, a kandydaci na prezydenta Nowego Sącza wytykają sobie błędy i przypisują zasługi. W debacie publicznej w ostatnich dniach...
Gwiazdy stawiają na zdrowy styl życia. Zobacz ich diety i sporty, które uprawiają
Sport i zdrowe odżywianie to kluczowe elementy utrzymania świetnej figury i dobrego samopoczucia. Gwiazdy świata show-biznesu poświęcają im wiele czasu i...
60 zł za godzinę pracy. Nowy program w szkołach, do wydania miliony
„Aktywna Szkoła” to nowy program, który zakłada m.in. wspieranie działań sportowych na terenie szkoły w weekendy oraz prowadzenie pozalekcyjnych zajęć...
Michał Szczygieł wraca z nowym singlem „Nie chcę udawać” [WIDEO]
Nowosądecki wokalista Michał Szczygieł wystawił na próbę cierpliwość słuchaczy. Po dłużej przerwie, bez zapowiedzi prezentuje nowy materiał. „Nie chcę udawać”...
Ruch i bieganie sposobem na zdrowie - porady lek. med. Jarosława Gucwy
Systematyczny ruch to najlepszy sposób na zdrowie – uważa lek. med. Jarosław Gucwa. Ordynator oddziału ratunkowego w Bochni sam regularnie biega i poleca taki...
Sportowcy grają z WOŚP: sukienka Świątek, koszulka Lewego, motocykl Zmarzlika
Jak co roku w wielkim finale Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy nie brak przedmiotów i atrakcji zaproponowanych na aukcję przez sportowców. Do najciekawszych...
Na ferie zimowe sprzęt lepiej kupić czy wynająć? Pojawił się nowy trend
Wynajem sportowego sprzętu zimowego jako lepsze rozwiązanie wybrałoby 43 proc. ankietowanych, podczas gdy gotowość kupna zadeklarowało 49 proc. respondentów w...