Entuzjastów biegania coraz więcej!
Dzisiaj podstawą bycia trendy jest zdrowy styl życia. Modzie na ten life style ulegli również Polacy, a jak wiadomo, najłatwiej zadbać o kondycję biegając.
Czy znasz już Slow Jogging?
Myślisz, że już wiesz wszystko o bieganiu? Sprawdź, na czym polega metoda Slow Jogging i jak dobrze orientujesz się w tym temacie.
Po raz trzeci pobiegną dla Fundacji WOŚP!
11 stycznia zagra Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy. Co nas czeka z tej okazji w Krakowie? Harcerze z Hufca Kraków-Podgórze, Krakowski Klub Biegacza „Dystans”...
Aplikacja do biegania – dlaczego warto ją wypróbować?
Aplikacja dla biegacza, która pomoże w treningu
Wybierz odpowiednie [b]buty[/b] do biegania
Bieganie to wspaniała pasja. Aby nie zaszkodzić sobie, warto się zaopatrzyć w najważniejszy „gadżet” do biegania – buty.
Jak bieganie wpływa na nasze mięśnie?
Boisz się, że bieganie negatywnie wpłynie na wygląd twoich mięśni? Przekonaj się, w jaki sposób kształtuje ono sylwetkę.
Bieganie a odchudzanie
Aktywność fizyczna jest idealnym sposobem na szczupłą sylwetkę. Jak biegać, aby schudnąć?
Treningi biegowe dla każdego w Krakowie [Kraków za darmo]
Organizatorzy wrześniowego Kraków Business Run zapraszają na otwarte treningi od poniedziałku do piątku.
Trening, który możesz rozpocząć w każdym wieku
Badacze dowiedli, że jeden z rodzajów ruchu przynosi organizmowi korzyści niezależnie od wieku, w którym go podejmujemy. O jaki typ aktywności fizycznej chodzi?
Przebiegnie siedem maratonów na siedmiu kontynentach, by pomóc innym [wideo]
Tomasz Pogon chce pobiec w siedmiu maratonach na siedmiu kontynentach i pomóc siedmiu osobom. Pod koniec stycznia wystartuje w Marakeszu, dla chorego Maksa.
Święto parkrun na Błoniach. Biegacze szykują się do bicia rekordu
5 października na krakowskich Błoniach obchodzony będzie Światowy Dzień Parkrun.
Zakopane: Biegali starzy i młodzi górale
Akcja "Polska Biega" wreszcie dotarła pod Giewont. Wczoraj na stadionie lekkoatletycznym zakopiańskiego Centralnego Ośrodka Sportu odbył się II podhalański test...
Zakopane: Górale zaczynają biegać!
Bieganie to samo zdrowie! - tą idee bardzo do serca wzięli sobie górale z zakopiańskiego gniazda Towarzystwa Gimnastycznego "Sokół". W najbliższy weekend...
Biegnij pod okiem instruktorów i nie płać za to ani złotówki
Jedyny wkład to szczere chęci, trochę czasu i wygodne buty. Udział w programie można wziąć w każdym momencie.
Kościelisko: Górale też lubią pobiegać
Takiego wydarzenia w gminie Kościelisko jeszcze nie było. Ponad 200 mieszkańców z Kościeliska, Witowa i Dzianisza wzięło udział w ogólnopolskiej akcji "Polska...
Bieg UEK już 15 maja. Zadbaj o kondycję poczas juwenaliów!
W niedzielę, 15 maja, rozpocznie się Bieg UEK, przeznaczony dla maturzystów, studentów oraz pozostałych mieszkańców Krakowa.
Podhale: akcja "Polska Biega" również pod Tatrami
Już w najbliższą sobotę 14 maja gmina Kościelisko zamieni się w jedną wielką trasę biegową. Właśnie wtedy po raz pierwszy w historii, mieszkańcy będą mogli...
XV Marszobieg Niepodległości już za nami [zdjęcia]
W sobotę, 6 listopada, odbyła się XV edycja Marszobiegu Niepodległości. Zawodnicy pokonali trasę pomiędzy kopcem im. Józefa Piłsudskiego a kopcem im. Tadeusza...
Interrun Cracovia 2010 za nami [zdjęcia]
Ponad 2 tysiące osób wzięło udział w trzecim już biegu Interrun Cracovia.
Zdrowie i uroda: Jak zgubić zbędne kilogramy?
Zobacz, co zrobić, aby schudnąć. Sprawdź, jakie ćwiczenia są dla ciebie najlepsze i jak ćwiczyć, żeby sobie nie zaszkodzić.